Grüner Protein Smoothie – So wird´s gemacht!
Gemüse ist dir zu langweilig? Wir haben die Lösung! Wenn du versuchst Muskeln aufzubauen ist dieser grüne Protein-Smoothie exakt das...
17.04.22
Fit für den Bikini? Die besten Übungen für zu Hause
Die Beine sollen schnell straff werden und der Bauch flach, doch das Fitnessstudio ist gerade ständig überfüllt und außerdem viel...
14.04.22
3 leckere Superfood-Rezepte
Curry-Quinoa mit Gemüse Dieses Rezept ist nicht nur Supergesund, sondern schmeckt auch noch richtig lecker. Zutaten für 2 bis 3...
13.04.22
Das sind die 8 besten Kaffee-Alternativen
Am frühen Morgen, gibt es doch nichts Schöneres als ein Getränk zu schlürfen, welches dir die nötige Energie für einen...
11.04.22
Gesunde Bowls, die garantiert beim Abnehmen helfen
Bowls sind sehr populär geworden und das aus unterschiedlichen Gründen. Zum einen enthalten sie alle Nährwerte in einer Schale, sie...
28.05.21
Fit im Alltag – welche Hausarbeit ist gleichzeitig ein Workout?
Die Hausarbeit, die im Alltag leider immer wieder aufs Neue anfällt, ist für die meisten Menschen nicht gerade deren Lieblingsbeschäftigung....
27.05.21
Wie bereite ich mich richtig auf einen Marathon vor?
Ein Marathon gehört zu den schwierigsten Läufen, die man sich als Sportler vornehmen kann. Trotzdem träumen viele Läufer von der...
26.05.21
Wie man früher schlafen geht: einfache Tipps
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23.05.21Neueste Beiträge
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04.04.22
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Der Guide für gesunde Öle
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15.03.22
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09.03.22
Goldfarben ist angesagt – die Kichererbse
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07.03.22
Was ist Pilates?
Pilates erlebte seinen Boom in den 90er Jahren in Deutschland, wurde aber bereits in den 1920er von Joseph H. Pilates...
05.03.22