Grüner Protein Smoothie – So wird´s gemacht!
Gemüse ist dir zu langweilig? Wir haben die Lösung! Wenn du versuchst Muskeln aufzubauen ist dieser grüne Protein-Smoothie exakt das...
17.04.22
Fit für den Bikini? Die besten Übungen für zu Hause
Die Beine sollen schnell straff werden und der Bauch flach, doch das Fitnessstudio ist gerade ständig überfüllt und außerdem viel...
14.04.22
3 leckere Superfood-Rezepte
Curry-Quinoa mit Gemüse Dieses Rezept ist nicht nur Supergesund, sondern schmeckt auch noch richtig lecker. Zutaten für 2 bis 3...
13.04.22
Das sind die 8 besten Kaffee-Alternativen
Am frühen Morgen, gibt es doch nichts Schöneres als ein Getränk zu schlürfen, welches dir die nötige Energie für einen...
11.04.22
Joggen im Winter
Auch wenn man es nicht glauben mag: Sport im Freien bei niedrigen Temperaturen ist viel vorteilhafter als zum Beispiel Joggen...
14.02.21
Bauch Beine Po – Fitnessübungen für Zuhause
Das perfekte Workout für Bauch Beine Po Wir alle träumen von einem schönen Körper und einer guten Kondition. Nicht nur...
29.01.21
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Leichte Halsschmerzen, da kann ich doch locker trainieren, oder? Leider sind viele von uns der Meinung, dass das bisschen Training...
29.01.21Neueste Beiträge
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04.04.22
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20.03.22
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15.03.22
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09.03.22
Goldfarben ist angesagt – die Kichererbse
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07.03.22
Was ist Pilates?
Pilates erlebte seinen Boom in den 90er Jahren in Deutschland, wurde aber bereits in den 1920er von Joseph H. Pilates...
05.03.22