Grüner Protein Smoothie – So wird´s gemacht!
Gemüse ist dir zu langweilig? Wir haben die Lösung! Wenn du versuchst Muskeln aufzubauen ist dieser grüne Protein-Smoothie exakt das...
17.04.22
Fit für den Bikini? Die besten Übungen für zu Hause
Die Beine sollen schnell straff werden und der Bauch flach, doch das Fitnessstudio ist gerade ständig überfüllt und außerdem viel...
14.04.22
3 leckere Superfood-Rezepte
Curry-Quinoa mit Gemüse Dieses Rezept ist nicht nur Supergesund, sondern schmeckt auch noch richtig lecker. Zutaten für 2 bis 3...
13.04.22
Das sind die 8 besten Kaffee-Alternativen
Am frühen Morgen, gibt es doch nichts Schöneres als ein Getränk zu schlürfen, welches dir die nötige Energie für einen...
11.04.22
Das solltest du in deinen 20ern und 30ern essen, um nicht an Gewicht zuzunehmen!
Jedes Jahr steigt die Zahl an Kerzen auf unserem Geburtstagskuchen an. Das Altern ist schier unaufhaltsam. Doch nicht nur das,...
01.02.22
So hat Muskelkater keine Chance
Grundsätzlich ist Muskelkater völlig ungefährlich und vergeht wieder von selbst. Er entsteht, weil Muskelfasern zerrissen sind. Bei Muskelkater handelt es sich...
26.01.22
7 geniale Tricks die deinen Stoffwechsel anregen
Wie wir alle wissen, nimmt nicht jeder Mensch gleich leicht ab. Das liegt vor allem daran, dass nicht jeder den...
24.01.22
5 Fitness Apps im Test
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22.01.22Neueste Beiträge
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04.04.22
Was ist eigentlich Superfood?
Es ist denkbar einfach. Im Vergleich zu anderen Nahrungsmitteln weist Superfood eine deutlich höhere Menge an Nähr-, Wirk- oder Vitalstoffen...
20.03.22
Der Guide für gesunde Öle
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15.03.22
Apple Watch Series 2
Heller, schneller, unabhängier. Die Apple Watch kam Mitte 2015 auf den Markt, nun folgt die zweite Generation und bringt einige...
09.03.22
Goldfarben ist angesagt – die Kichererbse
Die Kichererbse ist eine Hülsenfrucht, die seit dem Altertum in der Küche geschätzt und eingesetzt wird. Sie ist der Samen...
07.03.22
Was ist Pilates?
Pilates erlebte seinen Boom in den 90er Jahren in Deutschland, wurde aber bereits in den 1920er von Joseph H. Pilates...
05.03.22