So viel musst du abnehmen, damit es andere bemerken!

Wer will schon keinen Traumbody? Jeder will in perfekter Form sein doch Hauptziel der Gewichtsabnahme ist meist nicht das bessere...
01.03.22

Das perfekte Frühstück im Kampf gegen Bauchfett

Ein Frühstück das einem Kaiser würdig ist Jeder perfekte Tag sollte doch mit einem ausgewogenen, gesunden Frühstück beginnen. Voller Energie...
25.02.22

Sportlich und schlank – Wie Sportler bis zu 10 Kilo verlieren

Wer konkrete Abnehmziele hat, der kommt um eine ausgewogene Trainingsmischung nicht herum. Sollen es bis zu 10 Kilogramm sein, so...
20.02.22

7 geniale Tricks die deinen Stoffwechsel anregen

Wie wir alle wissen, nimmt nicht jeder Mensch gleich leicht ab. Das liegt vor allem daran, dass nicht jeder den...
24.01.22

Deep Work – Das ist der neuste Fitnesstrend!

Weihnachtskekse, Schokonikoläuse und Lebkuchen, alles Kalorienbomben welchen wir einfach nicht wiederstehen können. Nun haben wir good, good News für dich,...
24.03.21

Fit im Büro – wirksame Übungen für zwischendurch

Wer den ganzen Tag im Büro sitzt, braucht öfter kleine Pausen. Ärzte empfehlen, mehrmals in der Stunde aufzustehen und einige...
18.03.21

So wichtig ist Genetik für deinen Traumkörper!

Ist dir noch nie aufgefallen, dass manche Menschen Unmengen an Essen verschlingen können und das ganz ohne auch nur ein...
19.02.21

Bauch Beine Po – Fitnessübungen für Zuhause

Das perfekte Workout für Bauch Beine Po Wir alle träumen von einem schönen Körper und einer guten Kondition. Nicht nur...
29.01.21
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