Fit für den Bikini? Die besten Übungen für zu Hause
Die Beine sollen schnell straff werden und der Bauch flach, doch das Fitnessstudio ist gerade ständig überfüllt und außerdem viel...
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Weg mit dem Bauchspeck – die besten Übungen
Unser Bauchgefühl wird nicht nur von der Psyche gesteuert. Mindestens genauso wichtig ist der optische Auftritt unseres vorderen Mittelkörpers. Gemeinerweise...
08.01.22
Diese 8 Sportarten sind echte Fatburner!
Du möchtest gerne abnehmen und bist nun auf der Suche nach der idealen Sportart? In diesem riesigen Dschungel voller verschiedener...
21.09.21
Trainiere zu Hause Bauch, Beine und Gesäß – Trainieren im Winter
Lassen Sie die niedrigen Wintertemperaturen nicht als Ausrede dafür gelten, zu keinen Hause Sport zu treiben. Wir empfehlen Dir einige...
07.09.21
Darum krabbeln Erwachsene nun wie Babys
Ein Fitnesstrend kommt selten allein. So ist die Menschheit äußerst erfinderisch, wenn es um das Entwickeln neuer Trendsportarten geht. Wenn...
11.08.21
Bauch Beine Po – Fitnessübungen für Zuhause
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29.01.21
Crossfit – Ein sehr effektiver Fitnesstrend
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26.01.21Neueste Beiträge
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13.04.22
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11.04.22
An die Hanteln! – So gelingt der Einstieg
Klassisches Hanteltraining ist die beste Möglichkeit, um Muskeln aufzubauen. Zwar ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht in den letzten...
04.04.22
Was ist eigentlich Superfood?
Es ist denkbar einfach. Im Vergleich zu anderen Nahrungsmitteln weist Superfood eine deutlich höhere Menge an Nähr-, Wirk- oder Vitalstoffen...
20.03.22
Der Guide für gesunde Öle
Welche Öle sind gesund? Öl kann man aus nahezu jeder Pflanze gewinnen und so türmen sich die vielen verschiedenen Sorten...
15.03.22