3 leckere Superfood-Rezepte

Curry-Quinoa mit Gemüse Dieses Rezept ist nicht nur Supergesund, sondern schmeckt auch noch richtig lecker. Zutaten für 2 bis 3...
13.04.22

Was ist eigentlich Superfood?

Es ist denkbar einfach. Im Vergleich zu anderen Nahrungsmitteln weist Superfood eine deutlich höhere Menge an Nähr-, Wirk- oder Vitalstoffen...
20.03.22

Der Guide für gesunde Öle

Welche Öle sind gesund? Öl kann man aus nahezu jeder Pflanze gewinnen und so türmen sich die vielen verschiedenen Sorten...
15.03.22

Wellness-Tag zu Hause

Im Alltag werden wir zunehmend mehr gefordert. Immer höhere Ansprüche werden an uns gerichtet oder richten wir an uns selbst....
18.02.22

Wie kann man Sportverletzungen beim Training zu Hause vermeiden?

Lass‘ Dich nicht von der Angst vor Verletzungen davon abhalten, von zu Hause aus zu trainieren, denn es ist bekannt,...
18.02.22

Fit durch gesunde Ernährung – worauf sollte ich achten?

Viele Menschen betreiben Fitness, um sich gut zu fühlen. Doch Sport alleine ist nicht ausreichend, für ein gesundes und vitales...
09.02.22

Der ultimative Detox-Schwindel

Die Palette der Entschlackungszauber ist vielfältig. Doch was steckt wirklich hinter den ekligen Fußbädern und grünen Smoothies? Wir decken auf!
06.02.22

So hat Muskelkater keine Chance

Grundsätzlich ist Muskelkater völlig ungefährlich und vergeht wieder von selbst. Er entsteht, weil Muskelfasern zerrissen sind. Bei Muskelkater handelt es sich...
26.01.22
1 2 3 8