3 leckere Superfood-Rezepte
Curry-Quinoa mit Gemüse Dieses Rezept ist nicht nur Supergesund, sondern schmeckt auch noch richtig lecker. Zutaten für 2 bis 3...
13.04.22
Was ist eigentlich Superfood?
Es ist denkbar einfach. Im Vergleich zu anderen Nahrungsmitteln weist Superfood eine deutlich höhere Menge an Nähr-, Wirk- oder Vitalstoffen...
20.03.22
Der Guide für gesunde Öle
Welche Öle sind gesund? Öl kann man aus nahezu jeder Pflanze gewinnen und so türmen sich die vielen verschiedenen Sorten...
15.03.22
Wellness-Tag zu Hause
Im Alltag werden wir zunehmend mehr gefordert. Immer höhere Ansprüche werden an uns gerichtet oder richten wir an uns selbst....
18.02.22
Mit 5 Alltags-Tipps locker lässig zur Bikinifigur!
Der Winter ist zwar noch im Gange, der nächste Sommer kommt jedoch bestimmt. Wären da doch nur nicht die Pfunde,...
01.09.21
Die häufigsten Sportverletzungen und wie man sie vermeidet
Es kann sehr schnell passieren. Unachtsamkeit oder fehlende Vorbereitung bei sportlicher Aktivität führen nicht selten zu Verletzungen, die zu starken...
04.08.21
Diät-Trends
Die meisten Menschen bemerken, dass es Zeit wird, eine Diät zu machen, wenn der Hosenbund kneift oder das Sommerkleid nicht...
27.07.21
Gesundheits- und Wellness-Tipps für 2022
Warum ist Wohlbefinden wichtig? Im vergangenen Jahr haben wir alle neue Herausforderungen erlebt, die unser körperliches, geistiges und soziales Wohlbefinden...
18.07.21Neueste Beiträge
Grüner Protein Smoothie – So wird´s gemacht!
Gemüse ist dir zu langweilig? Wir haben die Lösung! Wenn du versuchst Muskeln aufzubauen ist dieser grüne Protein-Smoothie exakt das...
17.04.22
Fit für den Bikini? Die besten Übungen für zu Hause
Die Beine sollen schnell straff werden und der Bauch flach, doch das Fitnessstudio ist gerade ständig überfüllt und außerdem viel...
14.04.22
Das sind die 8 besten Kaffee-Alternativen
Am frühen Morgen, gibt es doch nichts Schöneres als ein Getränk zu schlürfen, welches dir die nötige Energie für einen...
11.04.22
An die Hanteln! – So gelingt der Einstieg
Klassisches Hanteltraining ist die beste Möglichkeit, um Muskeln aufzubauen. Zwar ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht in den letzten...
04.04.22
Apple Watch Series 2
Heller, schneller, unabhängier. Die Apple Watch kam Mitte 2015 auf den Markt, nun folgt die zweite Generation und bringt einige...
09.03.22
Goldfarben ist angesagt – die Kichererbse
Die Kichererbse ist eine Hülsenfrucht, die seit dem Altertum in der Küche geschätzt und eingesetzt wird. Sie ist der Samen...
07.03.22