Diese 100 Jährige verrät ihr Gesundheitsgeheimnis.

Wer träumt schon nicht davon, ein langes und vor allem gesundes Leben zu führen? Jeder von uns möchte das und damit dies besser gelingt, verrät die 100-jährige Sarah Stenberg aus Holmen (US-Bundesstaat Wisconsin) ihr persönliches Rezept, für ein möglichst langes und glückliches Leben.

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Dem US-Sender „Fox“ verriet sie: „Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit!“. So läuft die agile Rentnerin täglich rund 6,4 Kilometer. Und wer nun glaubt, dafür ist ein Ausflug vor die Wohnungstür notwendig, der irrt sich. Denn je nach Lust und Laune läuft Sarah auch einfach einmal jeden Winkel ihres Altersheimes ab.

Alle anderen Heimbewohnen schlafen den größten Teil des Tages. „Das ist mir aber viel zu langweilig und außerdem tut mir die Bewegung gut!“, strahlt Sarah Stenberg. Die Rentnerin wartet nun darauf, dass sich die Wetterlage in Wisconsin endlich wieder bessert und sie somit ihre Runden wieder außerhalb des Altersheimes drehen kann.

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Ein anderes Gesundheits-Geheimnis hat die 71-jährige Annette Larkins aus Asheville im US-Bundesstaat North Carolina, welche noch aussieht wie 40, auf Lager.
Während sowohl ihre Mutter, als auch ihre Oma beide schon relativ jung an Krebs starben, ist Annette Larkins top fit und wenn man sie fragt, wie ihr das Gelingt, so ist ihre Antwort stets die Selbe. Das Wichtigste sei die Tatsache, dass sie noch niemals Medikamente wie Aspirin verwendet hat. Annette schwört auf „echte Medizin“ in Form von Heilkräutern.

Aus diesem Grund hat die Rentnerin bereits früh angefangen, ihre Nahrung selbst anzupflanzen. So wachsen jetzt Kräuter aller Art in ihrem gesamten Haus. Wenn es um ihre Vitalität geht, schwört die Dame aber vor allem auf ein Kraut, und zwar Gerstengras. Dieses Mittelchen soll der Grund für ihr jugendliches Aussehen sein. Ergänzend soll laut Larkins die Tatsache wirken, dass sie sich ausschließlich mit von ihr gesammeltem Regenwasser reinigt.

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Sie sehen, es ist eigentlich ganz leicht, sich in Form zu halten. Mit einer Kombination aus genug Bewegung und einer gesunden Ernährung, ist es sehr wohl möglich lange und vor allem gesund zu leben.